Diese Veranstaltung findet in KOOPERATION mit dem FGÖ statt.
Mentales Training
- Informationen über den Aufbau und die Wirkungsweise unseres Gehirns
- Übungen, um ungenutztes Potential unseres Gehirns besser zu erschließen
- Integration von förderlichen inneren Denkmustern
- Grundängste der Menschen, Transformation von Ängsten
- Kognitive und emotionale Auseinandersetzung mit den Ängsten
- Atemtechniken zur Regeneration und Steigerung der Vitalkraft
Entspannung
- Praktische Entspannungsübung, Autogenes Training mit Neuromusik
- Anwendung von Neuromusik mit Kopfhörern (werden vom Trainer bereitgestellt)
- Synchronisation der Gehirnhemisphären durch Neuro-Soundeffekte
- Erfahrung intensiver Bewusstseinszustände
- Gefühl von Freiheit und innerem Frieden
- Zuversicht für den Lebensweg und Freude am eigenen Lebensweg
- Vermittlung von Techniken zur Steigerung der inneren Ruhe, der geistigen Klarheit und des Gefühls von Selbstbestimmtheit, um dadurch den Herausforderungen des beruflichen und persönlichen Alltags besser begegnen zu können
- Innere Ruhe und Erholung von Körper und Geist
- Vorbeugung des Burnout-Syndroms
- Reduktion der Stressbelastung
- Förderung von körperlicher und geistiger Frische sowie Klarheit und Optimismus
- Gefühl innerer und äußerer Freiheit
- Regeneration nach hohen Belastungen
