Wie können sich Lehrer*innen vor Burn-Out schützen und ihre Resilienz steigern?
Wie kann man mit Stress umgehen? Wie können Schüler*innen den Unterricht entspannter genießen? In diesem Seminar werden Techniken vermittelt, die den Umgang mit Stress aufzeigen. Praktische Übungen aus der therapeutischen und islamintegrierten Achtsamkeitspraxis werden gemeinsam erprobt.
